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Bergomix

Blog di Luca Bergomi

Sport

Come Dimagrire con lo Spinning

Lo spinning, a detta di molti, rappresenta una delle attività migliori per dimagrire in fretta, soprattutto per chi è interessato a snellire le gambe. Ma come fare? Lo spinning Palestra, bici fisse e tanto sudore ed energia. Questi gli ingredienti dello spinning, esercizio particolarmente impegnativo, che permette però di bruciare fino a 600 calorie in […]

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Come Scegliere le Scarpe per Correre

Le scarpe da ginnastica e quindi le scarpe per la vostra corsa rappresentano una scelta fondamentale se volete iniziare a mettervi alla prova nelle attività di corsa. Quando si inizia a correre una delle domande molto più frequenti riguarda proprio il tipo di scarpa. Tutti si chiedono: qual è la scarpa giusta da running? È […]

Filed Under: Sport

Recensione Tapis Roulant JK 4450

Il tapis roulant JK è utilizzato dagli atleti professionisti per gli allenamenti indoor quando le avverse condizioni esterne non consentono i regolari allenamenti e per correggere eventuali errori d’impostazione e del gesto atletico. Il Tapis Roulant JK 4450 è un prodotto che si colloca in una fascia di mercato piuttosto ampia, quella dei tapis roulant […]

Filed Under: Sport

Come Fare la Manutenzione della Mountain Bike

Dopo avere acquistato la tua nuova MTB fiammante, desideri che duri negli anni senza mai invecchiare? Non ci sono formule segrete o pozioni magiche, basta una regolare manutenzione del tuo gioiellino dopo ogni uscita, e vedrai che durerà a lungo senza crearti problemi. LAVAGGIO Pulisci bene la tua bici dopo ogni uscita, prima che il […]

Filed Under: Sport

Come Insegnare a Nuotare

In questa guida sono riportati alcuni suggerimenti su come insegnare a nuotare al proprio bambino. Un semplice lezione pianificata insieme alla pazienza e al supporto rappresenta il giusto modo con cui approcciarsi ad un bambino che sta affrontando la sua prima lezione di nuoto. Mentre non tutti i bambini apprendono facilmente di seguito sono riportati […]

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